얼굴에 여드름이 생기면 치료 관리법 알아보시겠습니다.
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알아보자 :: 얼굴에 여드름이 생기면 치료 관리법
얼굴에 여드름이 생기면 치료 관리법
● 여드름, 여드름이라고도 하며 피부과에서 흔히 볼 수 있는 질환이다.
● 사춘기 남녀에서 흔히 볼 수 있는 것은 모낭 피지선의 만성 염증이다.
● 얼굴과 앞가슴의 등 윗부분에서 주로 발생하며 사춘기 이후에는 자연적으로 감소하거나 완치되는 경우가 많다.
● 그럼, 얼굴에 여드름이 나면 어떻게 치료 해야 하나요?다음으로 궁금증을 풀어드리겠습니다.
얼굴에 여드름이 생기면....
1, 얼굴 청결을 잘 하세요
● 얼굴에 여드름이 생기면 반드시 얼굴 청결을 잘 해야 하는데 여드름 감소에 매우 중요하다.
● 평소 모공이 막히지 않도록 피부의 기름기를 제거해 주면 여드름을 효과적으로 줄일 수 있다.
● 또한 장기간 스트레스를 받으면 내분비 불균형으로 인해 얼굴에 여드름이 생기는 경우가 있다.
● 따라서 적절한 이완과 스트레스 해소에 주의하여 체내 분비가 균형을 이루도록 하십시오.
2. 합리적인 식사
● 얼굴에 여드름이 생기면 반드시 합리적으로 먹어야 내분비 균형을 잡아 여드름을 줄일 수 있다.
● 대변의 원활한 흐름을 보장하기 위해 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취해야 하다.
● 맵고 자극적이며 기름진 음식, 당도가 높은 음식을 적게 섭취하여 여드름을 악화시키지 않도록 하다.
3. 충분한 수면을 취하라
● 얼굴에 여드름이 난다면 하루 8시간의 수면시간을 갖는 것이 내분비 균형에 도움이 된다.
● 평소 밤샘을 피하고 일찍 자고 일찍 일어나 매일 11시 이전에 깊은 수면 상태에 들어가야 하다.
● 매일 11시부터 새벽 1 2시까지가 간 해독과 신체 회복에 가장 좋은 시간이기 때문에 정상적인 내분비를 촉진하고 여드름의 발현을 줄일 수 있다.
● 관련 건강정보 : 얼굴에 여드름이 생기는 원인
1, 클렌징이 제대로 되지 않는 경우
● 평소 클렌징이 제대로 되지 않으면 모공이 막혀 얼굴에 여드름이 생기기 쉽습니다.
● 따라서 얼굴 청결을 잘 해주면 여드름 발생을 상당 부분 막을 수 있다.
2. 부적절한 식사
● 맵고 기름진 음식을 먹으면 맵고 기름진 음식이 위와 대장을 덥게 하고 몸에 열이 나게 하여 여드름 현상을 일으킬 수 있다.
● 따라서 평소에 좋은 식습관을 길러야 하며 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하면 얼굴의 여드름을 효과적으로 완화할 수 있다.
3, 내분비장애
● 인체의 남성호르몬이 과다 분비되어 피부 피지선이 과도하게 활성화되어 유지분비가 왕성해져 여드름을 유발하다.
● 또한 얼굴에 여드름이 생기는 것은 진드기 감염으로 인해 발생하다.
● 진드기는 피부에서 분비물이 배출되고 모공이 막히면서 모공이 커지기 때문이다.
● 제대로 치료를 받지 못하면 피부에 염증이 생겨 여드름이 생기는 경우가 있다.
● 이상 얼굴에 여드름이 나면 어떻게 치료 해야 하는지에 대한 관리 치료 방법 이였다.
위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.
행복은 우리가 일상생활에서 느끼는 즐거움과 만족감에서 비롯됩니다.
포스팅 해드린 글은 얼굴에 여드름이 생기면 치료 관리법 입니다. 이 글이 모두에게 조금이라도 도움이 되셨으면 합니다.