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남자가 추위를 타는 것은 음허인지 양허인지:
음허와 양허는 한의학의 흔한 증상이지만 대부분의 사람들은 음허와 양허에 대해 잘 알지 못하다.
음허와 양허는 일반적으로 명백한 불편한 증상을 일으키지 않지만 건강을 심각하게 손상시키고 체력을 점점 더 악화시킬 수 있다.
● [1분건강팁] 남자는 추위를 타는 것이 음허입니까, 아니면 양허입니까?
남자가 추위를 타는 것은 음허인가 양허인가
남자가 추위를 타는 것은 양허에 속하다.
● 한의학에서는 양기가 촉진하고 따뜻하게 하는 효과가 있다고 믿습니다.
● 만약 사람이 양기가 부족하고 몸의 보온 기능이 부족하면 추위, 온도, 더위를 타는 것을 볼 수 있다.
● 창백한 안색, 하복부 오한, 피로, 배뇨 및 청장, 설사 등의 증상을 동반할 수도 있다.
● 남성은 양기가 약하고 추위를 타는 경향이 있으므로 평소 보온에 주의해야 하며 여름에는 에어컨에 오래 머무르는 것이 좋다.
● 걷기, 조깅, 요가, 필라테스 등 유산소 운동을 적절히 할 수 있다.
● 식단 조절에 주의하고 양고기, 쇠고기 등을 더 많이 먹고 매운 음식을 피하고 찬물을 덜 마시고 찬 음식을 덜 먹습니다.
● 양허증은 신장의 양허증을 말하며, 신장의 양허증의 한 증상이다.
● 주로 신체적인 요인에 의한 양기 결핍, 노화에 따른 신장 결핍, 만성 질환에 의한 신장 손상, 과도한 가사 등이 있다.
● 임상 증상으로는 허리와 무릎의 통증, 오한, 특히 하체가 있다.
● 예를 들어, 발목과 종아리는 쉽게 붓고 차가워지며 현기증, 현기증, 무기력, 창백한 안색 또는 심각한 발기부전 및 조루로 나타나며 여성은 자궁냉증이나 만성설사로 인해 불임일 수 있다.
● 환자는 생활 중 가벼운 식단에 주의하고 신체의 면역력을 향상시키기 위해 적당한 운동을 하는 것이 좋다.
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